Blog November

November 2018
We hebben dit jaar mogen genieten van een lange nazomer, maar we moeten er weer aan geloven: het is herfst! Ondanks de regen, ook een knus seizoen met alle mooie kleuren buiten. De zomerkleding is inmiddels weer opgeborgen en heeft ruimte gemaakt voor winterkleding. YAY, half Nederland weer blij, want in de winterkleding kan je mooi je vetjes verstoppen. Vetjes verstoppen? Laten we dat dit jaar eens anders aanpakken. Hup! Doe je schort maar voor, we beginnen de herfst met een snel en makkelijk receptje voor een heerlijk gekruid wortel-bananenbrood. Fit blijven kan je ook in de herfst.

Keuken benodigdheden:
Oven
Bakblik
Keukenmachine of staafmixer
Ingrediënten:
3 rijpe bananen
200g havermout of meel naar keuze
2 eieren
100ml melk naar keuze
1 tl kaneel
1 tl koek- en speculaaskruiden
1 tl bakpoeder
1 hand walnoten
1 hand geraspte wortel


Zo maak je het:
1. Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius
2. Prak de bananen fijn en mix alle ingredienten goed door elkaar in een grote kom of een keukenmachine
3. Bedek je bakblik met bakpapier of vet deze in. Giet het beslag er in en bak het brood in ongeveer 45 minuten in de gaar.
4. Haal het brood uit de oven, laat even koelen, snijd vervolgens in plakken & enjoy your treat!

TIP: Wil je een lekker luchtig brood hebben? Voeg 1tl appelazijn met 1tl baking soda toe aan het beslag en meng dit goed door het beslag heen. (Schrik niet als het even gaat bubbelen.)

Ons groepslesrooster vanaf 1-10-18!

Vanaf 1-10-18 hebben wij een nieuw groepslesrooster. Tijden en lessen kunnen afwijken van ons vorige lesrooster.  

Lees meer

Virtuele groepslessen!

Vanaf vandaag kan iedereen gebruik maken van onze Virtuele Groepslessen. Vraag ons personeel hoe je hier gebruik van kunt maken...

Lees meer
Meer nieuws
  • Persoonlijk Succesplan

    GRATIS Persoonlijk Succesplan!

    Clubfit Enschede biedt ieder lid een GRATIS Persoonlijk Succesplan aan. Wij gaan je helpen met het stellen van een realistisch en haalbaar doel binnen een haalbaar tijdsbestek.

    Lees meer
  • eGym

    eGym Cirkel: Fit in 30 minuten!

    Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar ondertussen wel met plezier bewegen? Dan heeft Clubfit in Enschede voor jou de oplossing!

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.