CrossGym bij Clubfit Enschede

De CrossGym workout bestaat uit korte, intense trainingen gericht op het verbeteren van je algehele fitheid. Functionele oefeningen waarbij het gehele lijf wordt gebruikt: tillen, gooien, springen en rennen. We gaan echter een stap verder. We versterken je prestatievermogen op alle vlakken van fitheid:

  • Uithoudingsvermogen
  • Stamina
  • Kracht
  • Flexibiliteit
  • Power
  • Snelheid
  • Coördinatie
  • Behendigheid
  • Balans
  • Nauwkeurigheid


CrossGym trrainingen zijn intensief maar heeft bewezen zeer effectief en veilig te zijn. Bij CrossGym gaat het er om dat je op een juiste manier traint. Een groot verschil met de conventionele fitness methode is dat we niet denken in spiergroepen, maar in bewegingen. Functionele bewegingen, met een hoge intensiteit en met een grote variatie aan oefenvormen.

We gebruiken Olympische Gewichthef oefeningen en afgeleide oefeningen hiervan, gymnastische oefeningen, ofwel bodyweigth oefeningen en cardio oefeningen als lopen en roeien. 

Een completere training voor het lichaam bestaat niet!  Er wordt op een leuke manier competitief getraind in kleine groepjes.

Nieuw: CrossGym buiten fitness!

We hebben er hard aan gewerkt en met trots presenteren wij de nieuwe CrossGym buiten fitness faciliteit. Ervaar de unieke CrossGym trainingen in de buitenlucht .. Bootcampstyle!

Ervaar zelf en start met een Gratis Proefweek CrossGym

Meld je nu meteen aan! Vul je gegevens in en klik op verzenden. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

Groepslesrooster week 30, 23 t/m 30 juli

Beste leden, Hierbij het groepslesrooster voor aankomende week. Lessen en tijden kunnen afwijken. Dit i.v.m. vakanties van d...

Lees meer

Zomer rooster

Beste leden, Zoals elk jaar zit het zomer rooster er weer aan te komen. Dit betekent dat wij van 30-7-18 t/m 26-8-18 andere ...

Lees meer
Meer nieuws
  • Persoonlijk Succesplan

    GRATIS Persoonlijk Succesplan!

    Clubfit Enschede biedt ieder lid een GRATIS Persoonlijk Succesplan aan. Wij gaan je helpen met het stellen van een realistisch en haalbaar doel binnen een haalbaar tijdsbestek.

    Lees meer
  • eGym

    eGym Cirkel: Fit in 30 minuten!

    Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar ondertussen wel met plezier bewegen? Dan heeft Clubfit in Enschede voor jou de oplossing!

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.